Ova mlada Makedonka je imala preko 100 kilograma, a onda se prepolovila – bez pretjerivanja
Martina Angelkoska (18) u februaru 2015. godine stala je na vagu i vidjela cifru 102,5. Bila je užasnuta i rješila je da odmah nešto promjeni i zahvaljujući čvrstoj volji i ispravnoj ishrani danas ima 52 kilograma manje. I izgleda kao manekenka!
Ova mlada Makedonka, koja danas ponosno pokazuje vitak struk na kom bi joj mnoge djevojke pozavidele, prije svega godinu i po dana nije mogla da nađe odgovarajuću odjeću zbog viška kilograma. Tada je shvatila da definitivno mora nešto da promjeni i priključila se programu hrono ishrane, zahvaljujući kom danas ima 50 kilograma.
- Moja priča o mršavljenju počinje užasno, jer sam jednog dana stala na vagu i vidjela da imam 102,5 kilograma. Bila sam jako tužna, nisam mogla da nađem odgovarajuću odjeću i plakala sam svaki dan! Mnogi su mi govorili da sam prelijepa i sa viškom kilograma, ali ja sam znala da moram nešto da promjenim – priča Martina za “24 sata”.
Kako kaže, jedna prijateljica joj je tada preporučila hrono ishanu i grupu na Fejsbuku putem koje ljudi jedni drugima daju besplatne savjete za mršavljenje. Učlanila se u grupu i to je bio potez koji joj je promjenio život.
- Gledala sam slike ljudi koji su smršali i recepte i to me je motivisalo da krenem. U početku je bilo teško, ali sam izdržala muški! Nakon prvih mjesec dana nisam skinula ni gram, ali mi se obim struka smanjio, što mi je dalo nadu i želju da nastavim dalje. A onda je i vaga počela da pokazuje prve rezultate – kaže naša sagovornica, koja je nedavno proslavila svoj prvi hrono rođendan.
Za godinu dana i četiri mjeseca, koliko je bila u restrikciji, skinula je nevjerovatnih 52 kilograma, što je više od polovine njene početne kilaže. Kad je dostigla željenih 50 kilograma težine, prestala je sa restriktivnim jelovnikom, ali se i dalje pridržava hrono pravila – samo joj sada cilj nije mršavljenje već zdravlje.
- Postigla sam svoj cilj, smršala sam, proljepšala se i većina ljudi me danas ne prepoznaje! Ponosna sam na sebe. Sad se osjećam prelijepo i jako sam zahvalna ljudima koji su mi pomogli – srećna je ova mlada Makedonka.
Budući da je prije hrono ishrane probala na raznim dijetama, koje su uvijek imale jo-jo efekat, danas svima savjetuje upravo ovaj vid ishrane.
- Ako želite da smršate, pogledajte sebe u ogledalo i donesite odluku, a onda je se pridržavajte i kad je najteže. Kad vam djeluje da se rezultati ne vide, samo budite uporni – poručuje ona.
Martinin jelovnik
Čim ustane: Limunada bez šećera
Doručak pola sata kasnije: Zelena salata, dva kuvana jajeta, masline i domaći hrono hljeb
Ručak pet sati kasnije: Meso, povrće, supa
Večera pet sati kasnije: Zeleno povrće, grilovane tikvice ili bjelanca ili šampinjoni
Izvor: 24sata.rs
