Koliko često treba da mijenjamo posteljinu, sunđere, krpe i peškire

Od učestalosti zamjene i obnavljanja predmeta koje svakodnevno koristimo u domaćinstvu zavisi i čistoća našeg okruženja. Ukoliko to ne činimo redovno, utoliko ćemo svakodnevicu dijeliti s mnoštvom različitih mikroba, grinja i prašine, što svakako šteti zdravlju.

Poznato je da nehigijenski uslovi mogu da izazovu ozbiljne zdravstvene probleme, od astme i hronične kijavice do ekcema. Rezultati nedavno sprovedene ankete pokazuju da skoro petina ljudi ne pere zube, posteljinu mijenja jednom mjesečno ili rijeđe, a iste sunđere i krpe koristi mjesecima…

Ima i prevelikih čistunaca, koji idu u drugu krajnost i posteljinu mijenjaju svakog drugog dana! Pretjeruju i jedni i drugi, zar ne?

Pitali smo stručnjake za zdravlje i higijenu u kojim bi intervalima trebalo mijenjati posteljinu i druge tkanine u spavaćoj sobi, kupatilu i kuhinji. Evo njihovih odgovora.

Posteljina – svake druge nedelje.

Ovakav turnus u normalnim uslovima je sasvim dovoljan. Pošto trećinu života provedemo spavajući, izuzetno je važno da posteljina bude čista. S tijela svakodnevno otpadaju milioni ćelija kože, koji ostaju u krevetu. Osim toga, prljava posteljina može pogoršati simptome alergije, astme i kožnih bolesti. Na posteljini, kao i u ostatku doma, svakodnevno se sakuplja prašina koja sadrži brojne štetne materije. Onaj ko se dosta znoji ili spava nag, posteljinu bi trebalo da mijenja jednom nedeljno, i to kompletno – čaršav, jastučnice i navlaku za jorgan. Kada je čovjek bolestan, takođe je bolje da se posteljina mijenja cešce. I još nešto: jastuci i dušeci moraju redovno da se provjetravaju.

Rukavice za kupanje – na svaka tri do četiri dana.

Kod rukavica za kupanje ključno je za šta ih koristite. Rukavice za pranje gornjeg dijela tijela posle kupanja treba dobro da isperete, okačite da se osuše i poslije tri-četiri dana odložite u prljav veš. Ukoliko se koriste za njegu intimne zone, trebalo bi da ih mijenjate poslije svake upotrebe i perete na temperaturi od 60 stepeni ili višoj.

Jorgani i ćebad – svakih šest mjeseci.

Sve vrste prekrivača sadrže veliku količinu živih i mrtvih grinja, ljuspice kože, zrna polena, znoj, te su stoga velika prijetnja zdravlju. Prekrivače koji ne mogu da stanu u veš mašinu odnesite na hemijsko cišćenje i to obavezno učinite dva puta godišnje.

Prostirke u kupatilu – jednom mjesečno.

Prostirke pored kade i tuš-kabine, po kojima ne hodate u cipelama i koje redovno istresate, trebalo bi mijenjati na svake tri-četiri nedelje. Da biste zaštitili gumiranu stranu, najbolje je da koristite prašak za pranje finog veša.

Kuhinjske krpe – svakog ili svakog drugog dana.

Krpe za brisanje sudova možete koristiti dva dana – samo ako ih odmah poslije upotrebe okačite da se suše. U suprotnom, odmah ih bacite na pranje jer su najveći izvor zaraze. Pune su bakterija s ruku i iz hrane i skoro uvijek vlažne, što je savršena podloga za njihovo razmnožavanje. Ako ste u mogućnosti, koristite papirne ubruse. Pamučne krpe za sudove perite u veš mašini na temperaturi od 60 do 90 stepeni.

Peškiri – dva puta nedeljno.

Koliko dugo možete da koristite peškir za kupanje, zavisi od navike pranja veša i od toga koliko se brzo peškiri suše. Trebalo bi da ih mijenjate dva puta, ali obavezno je makar jednom nedeljno. Ne dozvolite da počnu da vonjaju, jer se mikrobi, koji su za to odgovorni, vrlo brzo razmnožavaju u vlažnom okruženju. Posljedice mogu da budu infekcije, posebno kože, koje se mnogo brže šire preko peškira. Perite ih na temperaturi od najmanje 60 stepeni, a svaki član porodice treba da ima i koristi svoj peškir.

Krpe za čišćenje – poslije svake upotrebe.

Sve vrste tkanina s kojima perete, brišete i ribate, treba da stavite u veš mašinu poslije svake upotrebe. Perite ih na 60 stepeni sredstvom za pranje rublja.

Sunđeraste krpe – na 14 dana.

Mjesto gdje vreba najviše bakterija svakako je kuhinja. Nije ni čudo što su sunđeraste krpe, tzv. truleksi mjesta s velikim brojem bakterija, između ostalog, i ešerihijom koli, koja je često prisutna na svježem mesu. Meki sunđeri za pranje sudova su još gori. Iz tog razloga sunđeraste krpe i sunđere poslije svake upotrebe treba da operete sredstvom za pranje sudova, dobro ih isperete i ostavite da se prosuše do sljedeće upotrebe. Poslije dve nedelje mjesto im je u kanti za smeće.

Dušeci – jednom mesečno.

Iako toga nismo svjesni, naše tijelo se znoji i tokom noći. Dušek upija vlagu i postaje idealno mjesto za razmnožavanje bakterija. Samo na jednom dušeku nalazi se više stotina hiljada grinja, čiji izmet može da izazove astmu. Tu svakako treba dodati i perut iz kose i čestice kože. Dušek treba usisavati jednom mjesečno, na šest mjeseci treba ga prevrnuti, a svakih deset godina priuštite sebi nov.

Izvor: lisa.rs