Voćni sokovi koji pomažu u mršavljenju
Evo nekoliko recepata voćnih sokova koji su zdravi, ukusni i pomažu u mršavljenju.
Sastojci:
• Šumski okus: jabuka, malina, grejp i sok od naranče
• Svježi okus: mandarina, jagoda i banana
• Tropski okus: grejp, marakuja i ananas
U blender ubacite nekoliko kockica leda i malu šalicu hladne vode. Voće narežite na kockice te ubacite u blender željenu kombinaciju voća. Dobro izmiksajte i poslužite u čaši.
Možete dodati i žitarice te tako vaš sok postaje idealan napitak za doručak, zamjenjuje međuobrok i pomaže kod mršavljenja.
Također u svoj napitak možete ubaciti razne prirodne sokove ili začinsko bilje kao cimet te time dodatno obogatiti okus soka.
Da bi dodatno pojačali svoj napitak umjesto vode dodajte pola šalice jogurta s manje masnoće ili probiotik.
Izvor: biljke-kao-lijek.blogspot.com
