Piće koje sprječava nakupljanje štetnih molekula u organizmu, štiti srce i povećava izdržljivost tokom vježbanja!

Zeleni čaj pun je antioksidansa koji sprječavaju nakupljanje štetnih molekula u organizmu, a tri šolje ovog napitka dnevno mogu značajno ojačati krvotok, sistem od kojeg zavisi zdravlje najbitnijeg organa u našem tijelu – našeg srca. Nevjerovatno, ali dvije šolje ovog napitka organizam opskrbljuju jednakom količinom antioksidansa kao i dvije jabuke!

Zagovornici i istraživači kažu da je za zaštitni učinak zelenog čaja potrebno svakodnevno piti tri šolje, ali treba imati na umu da ako ga zašećerite poništavate njegov učinak. Dalje, istraživanja su pokazala kako vježbanje i zeleni čaj idu ruku pod ruku i pomažu bržem sagorijevanju masnoća s trbuha. Ako ga pijuckate za vrijeme treninga, više ćete skinuti od svog šlaufića nego da pijete samo vodu, tvrde stručnjaci.

Izvor: namirnice.ba