Saznajte kako biste trebali da se hranite na osnovu vaše krvne grupe

Doktor Piter Dadamo kaže da bi se odabir hrane trebalo vršiti na osnovu krvne grupe, kako biste živjeli duže i bili zdraviji. Ovako bi trebalo da se hranite na osnovu tipa vaše krvne grupe:

0 krvna grupa

Ljudi sa ovom krvnom grupom trebaju jesti hranu bogatu proteinima, nemasno meso, ribu, meso živine, povrće. Ako želite da izgubite na kilaži jedite morske plodove, crveno meso, spanać i brokoli. Izbjegavajte pšenicu, kukuruz, sočivo i kupus. Takođe, izbjegavajte slanu hranu.

A krvna grupa

Najpogodnija krvna grupa za vegetarijanstvo. Ljudi sa A krvnom grupom trebalo bi da jedu mahune, žitarice, voće i povrće. Da bi izgubili na kilaži trebalo bi da jedu soju, povrće, ananas i da izbjegavaju meso. Unos ribe i mesa živine trebalo bi da bude ograničen.

B krvna grupa

Ljudi sa ovom krvnom grupom odlično vare mesne proizvode sa lakoćom. Stoga, većina njihovih obroka treba da sadrže crveno meso. Takođe, treba da unose mliječne proizvode, jogurt, sir i mlijeko.

AB krvna grupa

Ova krvna grupa je najrjeđa krvna grupa. Imaju mogućnost da sa lakoćom vare meso, ali može se i desiti sasvim obratno ako je A uticajnija, te se meso ne vari i pretvara u salo. Ljudi sa AB krvnom grupom trebalo bi da jedu povrće, takođe tofu, mliječne proizvode i voće.

Izvor: fokuzz.com