Recite zbogom visokom krvnom pritisku, trigliceridima i holesterolu uz ovaj moćan napitak!

Značajan uzrok smrti i srčanih bolesti je loša hrana koju ljudi konzumiraju. Velika količina soli, nezdravih masti i skriveni šećer predstavljaju okidač za bilo koju vrstu mnogih opasnih bolesti.

Trebalo bi da razmislite o tome da postanete fizički aktivni, da održite normalnu težinu i najvažnije, da pazite na svoje nivoe holesterola i krvni pritisak. Počnite da izbjegavate alkohol i prestanite da pušite cigarete.

Razmotrite sve gore navedene opcije kako biste sačuvali svoje zdravlje i zaštitili sebe od mnogih teških bolesti.

Ovo je jedan recept koji će sačuvati vaše zdravlje i odlično uticati na vaš organizam:

- 1 čen mljevenog bijelog luka

- sok od polovine limuna

- ½ kašike rendanog đumbira

- 1 kašika jabukovog sirćeta

- 1 kašika organskog meda

Priprema:

Sve sastojke bi trebalo izblendati dok se ne dobije fina smjesa. Mješavinu ulijte u teglu i stavite u frižider. Trebalo bi da se konzumira u malim dozama tokom cijelog dana, prije obroka. Može se dodati malo vode ukoliko imate problema sa gutanjem ili mješavinu jednostavno dodajte u svoj omiljeni napitak.

Ljekovita svojstva:

Bijeli luk – najkorisnije povrće ikad. Spriječava arterosklerozu, smanjuje trigliceride, holesterol i krvni pritisak.

Đumbir – snižava trigliceride i holesterol i još je efikasniji kod osoba koje pate od dijabetesa, bubrežnog sindroma, alkoholizma i hipotiroidizma.

Jabukovo sirće– smanjuje trigliceride i holesterol. Normalizuje šećer u krvi i insulin, te je odlično za dijabetičare koji pate od dijabetesa tipa 2.

Med – Prije svega, konzumirajte med redovno i spriječićete nakupljanje holesterola u krvnim sudovima.

Skupite sve dostupne informacije i održavajte dobre nivoe holesterola i triglicerida kako biste spriječili bolesti i nagomilavanje naslaga u krvnim sudovima.

Jedite više prirodnih masti i izbjegavajte prerađenu hranu, a takođe se potrudite da povećate fizičku aktivnost što je više to moguće.

Izvor: webtribune.rs