Ona svaki dan pojede po 51 bananu! Pogledajte na šta liči (FOTO)
Ova Australijanka je zapalila internet svojim izgledom i načinom na koji je postigla savršenu liniju. Njena formula je dijeta koja uključuje ogroman broj banana, pa je zato predmet različitih kritika.
Lejn Retklif, na Instagramu poznata i kao “Freelee the banana girl”, u mnogim zemljama je postala tema dana zbog svog neobičnog režima ishrane, piše Adelaide Now, a prenosi Net.
Ova djevojka ponekad pojede čak 51 bananu tokom dana. Riječ je o dijeti koja je trenutno popularna na društvenim mrežama, a nosi naziv “Raw Till 4″.
Sa više od 460.000 pratilaca na Instagramu, 240.000 na Fejsbuku i 720.000 pretplatnika na njenom YouTube kanalu, Retklif je prilično popularizovala ovaj način ishrane.
Kroz “RT4″, ona zagovara konzumiranje isključivo sirovih namirnica do 16 sati popodne, posle čega slijedi veganski obrok pun ugljenih hidrata za večeru.
Zahvaljujući takvoj ishrani, Retklif tvrdi da je do sada izgubila 18 kilograma, ali nutricionisti ovaj režim ishrane smatraju zabrinjavajućim.
– Pridržavajući se ove dijete, ljudi u tijelo ne unose dovoljno vitamina i minerala, a pritom je količina šećera koju unesete putem banana jednaka tome kao da ste popili 6 limenki gaziranog soka na dan – ističe profesorka nutricionizma sa Univerziteta iz Južne Australije, Evanđelin Mencoris.
Doktorka objašnjava da nema nikakvih naučnih dokaza da takva ishrana donosi bilo kakvu dobrobit za organizam jer, iako bi voće trebalo da bude standardni dio svakodnevne ishrane, potrebne su samo dve voćke da organizam iz toga izvuče korist.
– Popularizovanje ovakvih dijeta na društvenim mrežama može da ima vrlo loš uticaj na tinejdžere, koji često pretpostavljaju da je sve što vide na internetu zdravo. Na taj način, može da se dogodi da ugroze svoj rast i razvoj – kaže dr Evanđelin Mencoris.
Kao najveći nedostatak takve ishrane, ona navodi nedostatak kalcijuma i selena, ali i zdravih masnoća, koje su tijelu neophodne za apsorpciju nutrijenata.
– Postoji čitava pomama za sirovom hranom, ali ljudi treba da shvate da je tijelu potrebna i sirova i kuvana hrana, jer se brojne hranljive materije oslobađaju iz namirnica tek kuvanjem – zaključila je.
Izvor: telegraf.rs
