JEDNOSTAVNO I USPJEŠNO: 6 načina da učinite mozak pametnijim i bržim
Dok se tuširate držite oči zatvorene, ako ste ljevoruki zube perite desnom rukom, samo su neki od savjeta koji pomažu u poboljšanju moždanih vijuga.
Postoji način da svoj mozak dovedete u red i budete pametniji, treba samo da “trenirate”, a ovo je šest trikova kako da uspijete u tome:
1. Dok se tuširate ili kupate držite oči zatvorene. Ne olakšavajte sebi nalaženje šampona i kupke, nego razdvojte osjećaje i pomučite se malo, piše “Edukacija”.
2. Plešite! Igrajte! Pokreti koje pravite dok đuskate tjeraju mali mozak da luči proteine koji pomažu neuronima da budu efikasniji nego obično.
3. Ako vam je primarno korišćenje desne ruke, koristite povremeno lijevu ruku za pranje zuba ili neke takve uobičajene, svakodnevne stvari za koje inače koristite desnu ruku. Ako ste ljevoruki, onda koristite desnu ruku malo češće. Na taj način gubi se osjećaj mehaničkog rada u najobičnijim situacijama.
4. Igrajte ping-pong. Stoni tenis je kao sport vrlo zahtjevan i podrazumjeva potpunu koncentraciju i ručno-očnu koordinaciju. Na taj način jača se socijalna interakcija.
5. Idite u kupovinu. Kupovina je jako dobra aktivnost za mozak. Osim fizičkog napora, kada ste u kupovini vježbate i mozak jer ova aktivnost zahtjeva razmišljanje, komunikaciju sa ljudima, preračunavanje…
6. Naučite neke zabavne veštine kao što je, na primjer, žongliranje. Na ovaj način neka područja mozga se aktiviraju, a motoričke aktivnosti i prostorna orijentacija se na taj način poboljšavaju.
Izvor: fakulteti.edukacija.rs
