Objavljeno: 16.08.2016 u 10:25 | Lifestyle, Video, Zdravlje | Komentara:

Riješite se viška: Sedam minuta ovog treninga skida kilograme kao 45 minuta običnog

Dovoljno je samo sedam minuta dnevno ovih vježbi da sagore maksimalan broj kalorija. Ipak, ovakav tempo i vježbe nisu za ljude koji nisu imali nikakvu fizičku aktivnost.

mrsanje-vjezbe

Dakle, potrebno je da budete u kondiciji. Možete da napravite i uvod dvije, tri nedelje i počnete sa nečim lakšim, džogingom, zagrijavanjem, istim ovim vježbama sa većim pauzama i s manjim brojem ponavljanja.

Kada osjetite da ste jači i da vam je kapacitet veći, navalite.

Izvor: 24sata.rs

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Moj.ba! Zbog velikog broja komentara Moj.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Dodaj komentar na članak: