Kako izliječiti bol u leđima u kućnim uslovima. Odlična vježba!
Šta raditi ako bole leđa? Za početak treba da se utvrdi uzrok bola…
Ako su u pitanju osteohondroza, skolioza, kičmena kila, pomjeranje vratnih pršljenova, može se pribjeći izvođenju specijalnih fizičkih vježbi, koje su usmjerene na istezanje kičme i formiranje ispravne mišićne strukture, da bi leđni mišići držali kičmu u pravilnom položaju, piše uspesnazena.com
Pogledajte kako se pravilno izvodi vježba:
Izvor: uspesnazena.com