Objavljeno: 12.04.2019 u 19:37 | Zdravlje | Komentara:

SVE POPULARNIJA DIJETA SA JAJIMA: Izgubite 3 kilograma u samo 3 dana!

Advertisement

Ovaj 3-dnevna dijeta će vam pomoći da izgubite težinu na najlakši mogući način! Tokom ove dijete trebali biste izbjegavati konzumiranje tjestenine, soli, šećera, fast fooda, masno meso, pržene hrane i čips.

dijeta-jaja

Prvi dan

  • Doručak: 2 kuhana jaja, 2 paradajza, a jedna šolja zelenog čaja bez šećera.
  • Ručak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhane ili pečene ribe, jedna šolja zelenog čaja.
  • Užina: 1 jabuka
  • Večera: Kuhana mrkva, brokula, cvjetača, mahune, grašak i sl sa jednom šoljom zelenog čaja.

Drugi dan

  • Doručak: 2 kuhana jaja, 1 banana i 1 šolja zelenog čaja.
  • Ručak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhane piletine, bez kože, jedna šolja zelenog čaja.
  • Večera: jedna kriška tosta, 120 g kravljeg sira, jedna šolja nemasnog mlijeka.

Treći dan

  • Doručak: 2 kuhana jaja i jedna čaša soka od paradajza
  • Ručak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhanog crvenog mesa i jedna šolja zelenog čaja.
  • Večera: 2 pečena ili kuhana krompira, salata i jedna čaša zelenog čaja.

( Moj.ba )

loading...
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Moj.ba! Zbog velikog broja komentara Moj.ba nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

Dodaj komentar na članak: