6 razloga zašto treba spavati bez pidžame. Broj 3 će vas ODUŠEVITI!
Nakon ovog članka više nećete oblačiti pidžamu…
Spavanje bez pidžame nosi sa sobom brojne prednosti, a u nastavku pogledajte koje su to prednosti:
1. Gubitak težine.
Ako spavate bez odjeće, tijelo može lakše da reguliše temperaturu i da stimuliše metabolizam. Tako, onda lakše sagorjeva kalorije dok spavate – super, zar ne?
2. Prijatnije je.
Bez viška odjeće na sebi lakše vam je da održavate konstantnu tjelesnu temperaturu, a ako vam nije previše vrućina lakše vam je da utonete u san.
3. Efekat podmlađivanja.
Kao što smo već pomenuli da je organizmu lakše da reguliše temperaturu, tako mu je bez preterano odjeće lakše i da luči regenerativno ulje koje usporava proces starenja i obnavlja kožno tkivo. Pa koža izgleda mlađa i zategnuta.
4. Kontakt kožom o kožu.
Kada bez pidžame spavate pored svog partnera, koža počinje da luči endorfin. A osnovna svrha ovog hormona je da vas umiri i opusti. A priznaćete da je dobar san onda zagarantovan.
5. Manjak stresa.
Osjećaj opuštenosti i kvalitetan san koji je posljedica ovakvog spavanja se odražava i na svakodnevni život, u kome stvari počinjete da rješavate produktivnije i sa manje stresa.
6. Imunitet.
Sa povećanim lučenjem endorfina, i smanjenim stresom i imunološki sistem se značajno obnavlja pa organizam postaje otporniji na viruse.
Pa, da li ćete i dalje oblačiti pidžamu?
Podjelite ovo sa prijateljima kako bi i oni spavali zdravije!
Izvor: likemag.com
